电脑前工作久了，看看绿色植物真的能护眼吗？

电脑上看绿色植物好吗？这是一个近年来备受关注的话题，随着科技的不断发展，人们的工作和生活越来越离不开电脑，长时间使用电脑不仅会对我们的眼睛造成伤害，还会影响我们的身体健康，在电脑上看绿色植物是否有助于缓解这些问题呢？本文将探讨这个问题。

绿色植物对眼睛的好处

绿色植物是一种天然的视觉++物，它们能够吸引我们的注意力，缓解眼睛的疲劳感，绿色植物还能够降低眼压，改善眼部血液循环,从而保护我们的眼睛。

电脑对眼睛的危害

长时间使用电脑会对我们的眼睛造成很大的伤害，电脑屏幕会发出蓝光和紫外线，这些光线会对我们的眼睛造成伤害，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，长时间盯着电脑屏幕会导致我们的眨眼次数减少，从而使眼睛失去水分，变得干燥，电脑屏幕还会反射光线,进一步加重眼睛的负担。

电脑上看绿色植物的好处

1. 缓解眼睛疲劳：绿色植物能够吸引我们的注意力，缓解眼睛的疲劳感，当我们在电脑前工作或学习一段时间后，看看绿色植物可以让我们的眼睛得到放松,减轻眼睛的疲劳感。
2. 改善眼部血液循环：绿色植物能够降低眼压，改善眼部血液循环,从而保护我们的眼睛。
3. 减轻视觉压力：绿色植物能够减轻我们的视觉压力,使我们的眼睛感到更加舒适。

电脑上看绿色植物的坏处

1. 无法替代真实的绿色植物：虽然在电脑上看绿色植物可以缓解眼睛的疲劳感，但是它们无法替代真实的绿色植物，真实的绿色植物能够释放出氧气，吸收二氧化碳，净化空气,而电脑上的绿色植物则无法做到这一点。
2. 可能会分散注意力：在电脑上看绿色植物可能会分散我们的注意力,影响我们的工作和学习效率。
3. 对眼睛的保护作用有限：虽然绿色植物能够改善眼部血液循环，但是它们对眼睛的保护作用是有限的，如果我们长时间使用电脑，即使在电脑上看绿色植物,也无法完全避免眼睛的伤害。

如何在电脑上看绿色植物

1. 选择合适的绿色植物：在电脑前放置绿色植物时，应该选择一些易于养护的植物，如仙人掌、多肉植物等，这些植物不需要太多的阳光和水分,比较适合在室内生长。
2. 放置位置要合适：在电脑前放置绿色植物时，应该选择一个合适的位置，植物应该放在离电脑屏幕一定距离的地方，以避免反射光线对眼睛造成伤害，植物也应该放在一个通风良好的地方,以保证植物的生长和健康。
3. 注意观看时间和距离：在电脑上看绿色植物时，应该注意观看时间和距离，观看时间不宜过长，一般建议每次观看 10-15 分钟左右，观看距离也不宜过近，应该保持在 30 厘米以上的距离,以避免眼睛疲劳。

总结表格

电脑上看绿色植物对眼睛有一定的好处，但是它们无法替代真实的绿色植物，为了保护我们的眼睛健康，我们应该尽量减少使用电脑的时间，每隔一段时间就停下来休息一下，看看远处的风景或绿色植物，我们还可以通过调整电脑屏幕的亮度、对比度和色温等参数,来减少对眼睛的伤害。