肩周炎还做电脑吗

🔥肩周炎患者，电脑还能用吗？🔥

肩周炎,这个听起来就让人不舒服的疾病，困扰着不少上班族。🙍‍♂️🙍‍♀️肩周炎患者还能继续使用电脑吗？答案是：🤔当然可以，但要注意以下几点哦！

🔍我们要了解肩周炎的原因，肩周炎主要是由于肩部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性劳损、炎症导致的，长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑，很容易引发或加重肩周炎。

🤔肩周炎患者还能用电脑吗？答案是肯定的！👍但要注意以下几点：

1. 🌟调整坐姿：保持正确的坐姿，电脑屏幕应位于眼睛水平线以下15-20度，这样可以减少颈部的负担。

2. 🌟定时休息：每工作45-60分钟，起身活动一下，做一些肩部伸展运动，缓解肩部肌肉紧张。

3. 🌟使用辅助工具：使用鼠标托、键盘支架等辅助工具，降低手腕和肩部的负担。

4. 🌟调整电脑设置：调整屏幕亮度、对比度等，减少眼睛疲劳，从而减轻肩部压力。

5. 🌟保持室内通风：长时间使用电脑，室内空气会变得比较浑浊，要注意通风换气，保持室内空气清新。

🔥肩周炎患者在使用电脑时，要注重调整坐姿、定时休息、使用辅助工具等，这样才能在享受电脑带来的便利的同时，保护好自己的肩部健康。🌈

👉健康才是最重要的！让我们一起努力，远离肩周炎的困扰，享受美好的生活吧！💪💖