📺电脑电视辐射大吗？让我们来一探究竟！

在现代社会，电视和电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，我们每天都会花费大量的时间在这些电子设备前，你是否担心过这些设备会对我们的健康造成影响呢？特别是辐射问题，一直备受关注,电视和电脑的辐射到底有多大呢？

让我们来了解一下什么是辐射，辐射是指能量以电磁波或粒子的形式向外扩散，而电磁辐射则是指由电磁能量引起的辐射，在我们日常生活中，电磁辐射主要来自于无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X 射线和伽马射线等。

电视和电脑所产生的辐射主要是电磁辐射，包括可见光、红外线、紫外线、射频辐射和极低频辐射等，可见光和红外线辐射对人体的影响较小，而紫外线、射频辐射和极低频辐射则可能对人体造成一定的危害。

电视和电脑的辐射到底有多大呢？根据国际非电离性辐射保护委员会（ICNIRP）的标准，电视和电脑的辐射水平应该在安全范围内，市场上的电视和电脑产品都经过了严格的检测和认证,符合相关的安全标准。

如果你长时间使用电视和电脑，仍然可能会对健康造成一定的影响，长时间使用电脑可能会导致眼睛疲劳、颈椎病等问题，而长时间使用电视则可能会影响睡眠质量，为了减少电视和电脑对健康的影响,我们可以采取以下措施：

1. 保持适当的距离：使用电视和电脑时，应该保持适当的距离，电视的距离应该在屏幕对角线的 4-5 倍左右，电脑的距离应该在 50-60 厘米左右。
2. 控制使用时间：尽量控制使用电视和电脑的时间，每隔一段时间应该休息一下,让眼睛和身体得到放松。
3. 调整亮度和对比度：调整电视和电脑的亮度和对比度，使其适合自己的视觉需求,减少对眼睛的++。
4. 保持室内通风：使用电视和电脑时，应该保持室内通风良好,减少电磁辐射对人体的影响。
5. 使用防辐射设备：可以使用一些防辐射设备，如防辐射眼镜、屏风等,减少电磁辐射的危害。

电视和电脑的辐射水平在安全范围内，但是长时间使用仍然可能会对健康造成一定的影响，为了减少辐射的危害，我们应该采取适当的措施，如保持适当的距离、控制使用时间、调整亮度和对比度、保持室内通风和使用防辐射设备等，我们也应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等,以提高身体的免疫力和抵抗力。