电脑led蓝光吗

电脑LED蓝光,你了解多少？

随着科技的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具，长时间面对电脑屏幕，你是否有过眼睛干涩、视力模糊的感觉？这很可能是因为电脑屏幕发出的蓝光在作祟，电脑LED蓝光究竟是什么？它对人体有哪些影响？我们又该如何应对？

什么是电脑LED蓝光？

LED蓝光是指波长在400-500纳米之间的可见光，电脑、手机、平板等电子屏幕在显示画面时，会发出不同波长的光线，其中就包括蓝光，蓝光具有较高的能量，能够穿透角膜和晶状体,直达视网膜。

电脑LED蓝光对人体的影响

1. 视力问题：长时间接触蓝光，容易导致视力下降，甚至引发近视、黄斑病变等眼部疾病。

2. 睡眠障碍：蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响人体生物钟,导致睡眠质量下降。

3. 疲劳、头痛：蓝光会++神经系统，使人感到疲劳、头痛。

4. 皮肤老化：蓝光会破坏皮肤中的胶原蛋白,加速皮肤老化。

如何应对电脑LED蓝光？

1. 使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以有效过滤蓝光,保护眼睛。

2. 调整屏幕亮度：将电脑屏幕亮度调整至适宜程度,避免过亮或过暗。

3. 合理安排用眼时间：长时间使用电脑后，应适当休息，眺望远方,缓解眼部疲劳。

4. 调整屏幕色温：将电脑屏幕色温调整至暖色调,减少蓝光对眼睛的++。

电脑LED蓝光对人体有一定的影响，我们应该提高警惕，采取有效措施保护眼睛，合理使用电脑，养成良好的用眼习惯,才能让我们的眼睛远离蓝光的困扰。