对着电脑要用防晒吗

🌞对着电脑也要防晒？真相揭秘！

在这个信息爆炸的时代，我们几乎每天都要对着电脑工作或娱乐，很多人可能会想，对着电脑工作，防晒霜不是用不上了吧？🤔这个观念是错误的哦！下面，就让我来为大家揭秘对着电脑是否需要防晒的秘密吧！🔍

我们要了解电脑屏幕的辐射，虽然电脑屏幕的辐射远低于手机等电子产品，但长时间对着电脑工作，辐射仍然会对皮肤造成一定的影响，特别是紫外线辐射，即使是在室内，也可能会穿透玻璃窗,对皮肤造成伤害。

电脑屏幕的蓝光也是我们需要关注的，蓝光会抑制皮肤中的黑色素生成，导致皮肤暗沉、老化，长期暴露在蓝光下，还可能引发皮肤癌，即使是在室内，对着电脑工作,也需要做好防晒措施。

对着电脑要用防晒吗？答案是肯定的！👍以下是一些建议,帮助你在电脑前也能做好防晒工作：

1. 使用防晒霜：选择一款适合室内使用的防晒霜，SPF值在15-30之间即可，每天出门前，涂抹适量的防晒霜,并每隔几个小时补涂一次。

2. 遮挡物：在电脑前放置一些遮挡物，如植物、布帘等,可以减少紫外线和蓝光的直接照射。

3. 调整屏幕亮度：将电脑屏幕亮度调整到适宜的程度，既不刺眼,又能减少蓝光对皮肤的伤害。

4. 使用防蓝光眼镜：长时间对着电脑工作时，佩戴防蓝光眼镜,可以有效减少蓝光对眼睛和皮肤的伤害。

对着电脑也要防晒，这是保护皮肤健康的重要措施，让我们从现在开始，养成良好的防晒习惯，享受健康的生活吧！🌈🌟