电脑引起肩周炎吗

电脑引起肩周炎？揭秘现代办公族的常见困扰

随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具，长时间使用电脑也带来了一系列的健康问题，其中肩周炎就是较为常见的一种，电脑真的会引起肩周炎吗？下面我们来一探究竟。

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种以肩关节疼痛、活动受限为主要表现的慢性炎症性疾病，近年来，随着电脑的普及，肩周炎的发病率呈上升趋势,许多长期使用电脑的人群都深受其害。

长时间使用电脑会导致肩部肌肉紧张，电脑屏幕的位置通常低于眼睛水平线，这使得我们在使用电脑时需要低头，从而使肩部肌肉长时间处于紧张状态，这种姿势容易导致肩部肌肉疲劳,进而引发肩周炎。

电脑操作过程中，手腕和手指需要长时间保持固定姿势，容易造成手腕和手指的关节压力增大，进而影响肩部关节，肩部关节长期承受压力,容易导致肩周炎的发生。

电脑辐射也是导致肩周炎的原因之一，长时间暴露在电脑辐射环境下，会导致肩部肌肉、关节等组织受损,从而引发肩周炎。

如何预防电脑引起的肩周炎呢？

1. 调整电脑屏幕高度：将电脑屏幕调整至与眼睛水平线平行,减少肩部肌肉紧张。

2. 适当休息：长时间使用电脑后，应适当休息，活动肩部肌肉,缓解疲劳。

3. 做好肩部锻炼：加强肩部肌肉锻炼,提高肩部关节的灵活性和稳定性。

4. 保持良好的坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间低头,减轻肩部负担。

5. 减少电脑辐射：使用防辐射屏,降低电脑辐射对肩部的影响。

电脑确实可能引起肩周炎，为了我们的健康，我们应该养成良好的工作和生活习惯，预防肩周炎的发生，如果已经出现肩周炎症状，应及时就医,避免病情加重。